Conseil blessure

Merci pour les conseilZobi1, O2Mars, je pense que je vais aller la bas essayer et si sa va vraiment pas je dirais sa au coatch .

C'est risqué mais moi perso je joue, jouer en district c'est une chance

guillermo, Peux tu me citer les articulations que tu as dans le dos stp ? ^^
Les anti inflamatoires ne font que dissimuler la blessure, et est ce que ca vaut le coup de l'agraver si jamais c'est quelque chose de serieux?
Si tu as une ta chance une fois, pourquoi ne l'aurais tu pas une seconde fois? En étant plus gravement blessé ce n'est pas sur que tu l'es une seconde fois ... A toi de voir


O2Mars, Pour ton cas, ce que je peux dire c'est que tu peux travailler ton edurance sans forcement courir. Tu peux faire travailler ton coeur différament. Sinon pour tes douleurs, va voir un médecin, et un spécialiste du sport si possible, ton médecin généraliste pourait te donner comme solution le repos, mais il faut que tu t'entraines quand meme; 1500m c'est costaud a faire quand on est pas entrainé.

Moonwalker, comment tu as fait pour mal la soigner? C'était une énorme entorse?

Parce qu'autrement les entorses, ça se soigne très normalement. Crème et surtout marcher.

J'en avais jamais eu j'ai mis 10 jours avant de me rendre compte que c'était une entorse

Moi j'ai l'aponevrose plantaire qui a laché en jouant au foot.
Résultat 15 jours de béquilles + anti inflammatoire + ketum 2 fois/ jour et surtout presque trois mois de repos forcé.
Galère !

je commence le ketum on verra bien ce que ca donne