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par **jerrib** » 12 Juil 2013, 09:22

Betsamee a écrit:88 kgs ---------> 79 kgs
---------2 mois

De plus j'arrive desormais a monter les putain de montees en velo sans cracher mes poumons

purée j'y arrive pas comment tu fais avec le Vendredi soir ?

par **Betsamee** » 12 Juil 2013, 10:13

le samedi soir j'ai pris 2kgs par rapport a la veille, mais le dimanche soir je les ai deja reperdus

par **jerrib** » 12 Juil 2013, 10:40

Pareil pour les 2 Kilos, mais par contre dimanche... :cry:

par **Bibpanda** » 12 Juil 2013, 12:05

C'est le contraire pour moi, il faut que j'en prenne...
1m79 69 kg....

par **Koenigs Sbire** » 12 Juil 2013, 12:45

Je suis passé de 94,5 kg à 90kg depuis le 1er juin. (en prenant 1,5 cuite par weekend

)

2 footings de 35 minutes + 1 heure de vélo d'appart + 3 séances d'abdos haltères par semaine, en mangeant équilibré la semaine avec moins de pain.

par **jeanfred** » 12 Juil 2013, 12:48

C'est l'alcool que tu devrais arrêter plutot que le pain. En plus de ton poid, ton foi te dirait merci aussi.

par **EL MAGNIFICO** » 12 Juil 2013, 12:49

Betsamee, idem 10 kilos en moins mais j'ai divise mon assiette par 2

par **Koenigs Sbire** » 12 Juil 2013, 12:52

jeanfred, je n'arrêterai jamais. En réduire la consommation suffit amplement: par exemple en ne passant plus au pub boire une petite pinte en afterwork tous les jours.

par **jeanfred** » 12 Juil 2013, 12:53

c'est déjà un progrès. :mrgreen:

par **EL MAGNIFICO** » 12 Juil 2013, 12:56

jeanfred quand tu signe des contrats tu le fête pas a l'eau quand tu reçois des représentants ou des C.E.O idem
tu te relax pas a l'eau non plus redaface2

par **jeanfred** » 12 Juil 2013, 12:57

avec modération, tu peux fêter un contrat. redaface2

par **EL MAGNIFICO** » 12 Juil 2013, 12:59

je l'ai toujours recherche dans une salle ou dans un pub mais j'ai jamais pu boire avec c Mr Modération qu'on me parle souvent :cry:

par **Betsamee** » 12 Juil 2013, 13:05

EL MAGNIFICO a écrit:Betsamee, idem 10 kilos en moins mais j'ai divise mon assiette par 2

Perso velo muscu et limitation feculents et pain

par **Zobi1** » 12 Juil 2013, 13:07

Vous êtes fous à vouloir perdre du poids. Le gras c'est la vie.

par **EL MAGNIFICO** » 12 Juil 2013, 13:44

Zobi1, ouais mais je pouvais plus mettre mais jolie lounge suits

par **Zobi1** » 12 Juil 2013, 14:06

Tu mets un jogging et basta.

par **el gringo** » 13 Juil 2013, 14:05

Un petit Perfect au lever $\:D/$ $\:D/$ $\:D/$

par **Olympien** » 17 Juil 2013, 20:03

Le concert de Depeche Mode hier soir aux Arènes de Nîmes. Malgré la chaleur dans la file d'attente (et encore on est arrivé qu'à 11h, certains étaient là dès 8h...et se sont retrouvés derrière nous dans la fosse

). Un lieu superbe pour un concert, un groupe déchainé, une ambiance de ouf aux premiers rangs...avec ma femme on était à la barrière, on a perdu 10 litres de transpiration mais une soirée magnifique

par **Betsamee** » 17 Juil 2013, 20:40

Ma tablette lenovo ideatab

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Ces petits riens qui font plaisir - Vol I

Re: Ces petits riens qui font plaisir

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