MassaliaLive.com

[Travis Bickle]

Betsamee, c'est normal.arriver à transposer ce que tu fais de bien à l'entrainement en conditions "normales" c'est super dur. t'as moins de temps , et surtout beaucoup plus des choses à penser.
pour ton service, on dirait un problème de coordination non? lancer haut c'est primordial: ca te permet de donner un rythme à ton geste (lent début/rapide à la fin), d'être plus libre dans le choix des angles, et surtout de frapper la balle plus haut en poussant sur les jambes.

sinon j'ai gagné contre un pote d'entrainement ce matin, match bien pourri on se connait trop bien, et il m'a un peu donné le match en s'énervant. pas un grand match mais une victoire à 4/6 ca se prend toujours
par contre demain je sais déjà que je vais perdre, j'ai joué deux fois le mec cet été et il m'a torturé. Il va d'ailleurs surement monter 2/6 dès lundi. Vais essayer de pas etre trop ridicule

[o2mars]

[Betsamee]

ben pour le service c'est juste que j'arrive pas encore a allier puissance et précision et ça me rend fou

[Travis Bickle]

Betsamee, un jour tu servira à plus de 80 km/h , ca va venir

t'as une prise marteau au service?

[Betsamee]

oui prise marteau,
la mes balles vont carrément moins vite que Sonny sur une départementale

[Travis Bickle]

parmi les détails qui donnent pas mal de vitesse il y a la" bascule" du poignet après la pronation: tu casses ton poignet pour rabattre la balle. Si ta main ne parcoure que quelques centimètres, la raquette a son extrémité elle fait plus d'un metre, prend de la vitesse et la balle part plus vite. Ça nécessite de la souplesse au niveau du poignet. tu connais quelques exos pour travailler ça je pense
il y aussi la bascule des épaules : de bas en haut et d'arrière en avant.et l'accélération du bras lors de la boucle dans le dos.


de toute façon c'est le geste le plus difficile, et de loin. Faut le bosser encore et encore. Le seul avantage c'est que tu peux le bosser seul. 1 heure de service de temps en temps ça fait pas de mal.

[Betsamee]

je vais essayer de comprendre, puis d'appliquer tes conseils

[chris92300]

Qui mieux que Sampras pour tout illustrer ?
http://www.youtube.com/watch?v=6z4KDssLXJA

La pronation c'est LE geste technique du service. En gros ta raquette se présente sur la tranche A et grâce au poignet, la tranche A se retrouve derrière et la tranche B finit le mouvement.

[Travis Bickle]

une autre vidéo pour comrendre l'utilité de la prise marteau :

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8i_iuIhxsJk[/youtube]


pour la pronation c'est tout con à visualiser : imagine que t'as ton téléphone dans la main droite écran face à toi, et que tu veux montrer l'écran à un mec face à toi.ton poignet effectue alors une rotation vers l'extérieur ( vers la droite donc )

[Betsamee]

compris mais putain de chaud a digérer pour ressortir ça sur un court

[Travis Bickle]

si tu bosses ton service, pendant les 1ers temps tu vas faire beaucoup plus de doubles fautes, et servir moins bien.c'est le prix à payer pour ensuite avoir un vrai service, et être capable de donner des effets.

est ton ami

[Betsamee]

c'est clair

[o2mars]

sortie des classements 2010 demain, ya du suspense pour toi Travis ?

[Travis Bickle]

sortie des classements 2010 demain, ya du suspense pour toi Travis ?

je pense pas,au niveau des points je dois etre large, reste l'harmonisation mais je pense etre menacé.

du suspense il n'y en a pas eu non plus ce matin, j'ai pris 2et 1.En jouant bien.

[o2mars]

bah si t'as bien joué ya pas trop de regrets à avoir

[Travis Bickle]

bah si t'as bien joué ya pas trop de regrets à avoir

j'en ai pas.
c'est clairement trop fort pour moi.

[fourcroy]

Exactement. Quand on est mauvais, faut pas avoir honte.

[Betsamee]

Exactement. Quand on est mauvais, faut pas avoir honte de se pointer sur ce topic d'experts.

effectivement , il te reste plus qu'a dégager donc

[fourcroy]

Betsamee, bon, d'accord, je vous laisse.

Mais pourquoi postes-tu sur le général ?

[Betsamee]

j'avoue ne pas être peu fier d'avoir réussi a vexer quelqu'un qui pisse et défèque dans des couche pour adultes