Se bouger entre deux matchs
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Se bouger entre deux matchs
par Jordan20 » 27 Aoû 2025, 09:00
Salut la team, avec tous les matchs et déplacements, vous arrivez à vous bouger un peu en dehors du stade ? Genre pas des heures de sport non plus, juste des petites séances rapides pour rester un peu en forme. Perso je galère un peu à m’y tenir quand y’a match le soir ou trajet, même en essayant des routines rapides comme avec my15minutechallenge.com. Certains ici ont trouvé des routines faciles à caser, qui prennent pas trop la tête et qui marchent vraiment.
Modifié en dernier par Jordan20 le 12 Sep 2025, 09:53, modifié 1 fois.
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Re: Se bouger entre deux matchs
par Lo Provençau » 27 Aoû 2025, 11:57
Marcher ! 
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Re: Se bouger entre deux matchs
par fourcroy » 27 Aoû 2025, 13:23
+1 ! Accessible à tout âge, en plus. 
Et d'autant plus valable à Marseille, où peu de bus fonctionnent le soir et où les gens ont l'habitude de prendre la voiture pour faire 100 mètres.
Et d'autant plus valable à Marseille, où peu de bus fonctionnent le soir et où les gens ont l'habitude de prendre la voiture pour faire 100 mètres.
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Re: Se bouger entre deux matchs
par sillicate » 30 Aoû 2025, 08:26
En sport y a "plongée tek marseille", c'est sympa pour faire de la plongée et très bons pour te faire progresser.
regarde la localisation
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Re: Se bouger entre deux matchs
par Huile » 30 Aoû 2025, 08:31
Avec un métier avec de la manutention obligé de faire des exercices de renforcement tous les matins ( 10 minutes max).
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Re: Se bouger entre deux matchs
par boodream » 01 Sep 2025, 11:23
Se bouger pendant les matchs ça pourrait aussi être chouette.
Inculquons de vraies valeurs à nos enfants: "foutre des beignes" et insulter, c'est oui. Avoir de l'humour, c'est non.
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